г.Екатеринбург, ул. Челюскинцев 64
тел (343) 346 33 08

Новости

Отзыв о Даосских практиках

____________________________________________________________

Татьяна Лебединец (https://vk.com/lebedinez)

Вверх по Зубьям! 

Все-таки не простое это время, затмение луны. Очень неожиданный поход получился. Я шла туда с намерением больше осознать свой путь, наработать ощущение стези и собрать силу. Сами Зубчатки тоже манили, уж больно красивые они на фотках. И вот все сложилось, маленькая уютная компания, друзья с кем хотелось пообщаться, бубен, мате и заряженные камни. 

Само полнолуние наблюдали из машины и когда выходили размяться. Красиво!! Огромная желтая луна и иногда часть ее закрыта. Утром природа показывала нежную красоту. Золотистый туман густой пеленой, подсвеченный восходящим солнцем, редкие деревья, как призраки темным силуэтом появляются в этом тумане. 

Всю дорогу до лагеря тренировалась идти на потоке силы. Выстроила тело и энергетические каналы так, что шла быстро, не уставала и только в горку чуть тяжелее дышала. Бежала наравне с мужчинами руководителями турклуба. Те еще лоси! Еще месяц назад точно так не могла идти. Самое приятное, что усталости сильной не было, мышцы не болели. Только чуть плечи напрягались от рюкзака. Шла и радовалась, погода замечательная, виды шикарные! Ягоды!! Земляника краснющая и сладкая. 

Сами зубчатки с одной стороны впечатлили, с другой стороны у меня было странное состояние. Понимаю, что скалы потрясающие, очень красивые виды, НО восхищения и восторга нет. Внутри очень равновесное состояние тишины, любуюсь всем, нравится, но сильных эмоций нет. Правда яркости не хватает и радости. Позже уже в лагере я осознала, что яркость, радость, искристость вношу я сама. Это не зависит от окружающих меня событий, это просто потоки силы и я их сама запускаю. Всегда есть выбор, какую силу начать проводить или не проводить. Осознала, что могу управлять своими эмоциями. 

Когда лезла на один из зубьев, появился страх. Высоко, лезть трудно, не всегда видно, куда ставить ногу. Начала дышать животом (нижним дань тянем), спустила страх туда, вывела через стопы. Появилась ясность в сознании и легкость. Эмоция перестала мешать осознавать – видеть, куда надо ступать, как подтянуть свое тело, ушли сомнения в своих силах. 

Действия стали более четкими и пошла оценка реальной опасности. Я осознавала, где мне по силам лезть, а где нет. Все-таки мой рост пока является ограничением т.к. не везде могу дотянуться до зацепок. 

Вечером в лагере хотела посидеть у костра с бубном и мате. Но многие устали и ушли спать, шуметь не стала. Пили с Дашей мате и болтали. Сил у обеих было много, усталости почти не ощущалось. Обе шли на вертикальном потоке силы и мате. Много ценных укладок получилось сделать в этом разговоре. Тихий треск костра, горький мате, звезды и ощущение силы! Мир опять яркий и душа разворачивается. Душевное общение это важно. 

Благодарю всех людей, что были рядом в эти дни. Я увидела, насколько важен каждый участник в общем рисунке поля группы. Каждый человек вносил что-то свое, и если кому-то было плохо, то это сказывалось на всех. Так же и чья-то радость и искренность могли поправить поле. Для меня это ценное осознание-наблюдение. 

В машине поняла, что моя сила увеличилась, восприятие тонких тел выросло намного больше, внутреннее равновесие и тишина стали более глубокими. Появилась уверенность, что могу управлять своими физическими и эмоциональными состояниями. То что намеревалась сделать, я сделала. Получила все другим путем, не как планировала, но так лучше. Проверила свои навыки, наработала их еще больше, нашла, куда и в чем мне развиваться дальше. Очень сильное ощущение, что поднялась на новую ступеньку.

Благодарю Стенина Сергей, без него поход просто бы не состоялся. Елену Даниелян и Дашу Шиморину за прекрасные фото и душевное общение!

________________________________________________

Татьяна Лебединец (https://vk.com/lebedinez)

Настроение.. О пользе Дао.. все таки я не просто туристка, больше ведьма.

В прошлые походы я ходила как простая женщина –туристка. Мне было трудно, тяжко, шла медленно и удовольствия мало, усталости дофига. В этот раз поехали в поход по Нургушу и Увану с Олей Е. Она тоже инструктор по дао и мы решили использовать наши навыки на практике. 

Получился неожиданный, потрясающий эффект! Входя в состояние потока силы, мы почти бежали по дороге, в гору, с горы, по курумникам! Усталости не было! Как только она начинала появляться, так сразу я начинала добавлять сил из окружающего мира. 

Восприятие мира тоже стало более быстрым, даже на бегу я все замечала намного лучше, чем когда ползла без сил. Мы даже травку собирали на бегу (иван-чай и сныть). После работы с сознанием, обе стали видеть более эффективные пути, что ну очень полезно на курумниках и переходах через реки! 

На каждой горе делали свободный цигун. Это настолько здорово! Ловить потоки силы от горы, воздуха, деревьев. Получалось даже отводить дождевые/снеговые тучки. Дождь лил везде вокруг, обходя нас! 

От похода остались очень теплые, яркие ощущения! Дни были насыщенные, ощущение очень много. Жить в потоке силы потрясающе! Очень много навыков и осознаний произошло в выхи. От гор привезла подарки- камешки. Скоро дома будет миникурумник. 

Что приятно.. после нехилого похода по курумнику, бездорожью, гор и т.д. и так 3дня, мышцы у меня не болели. Вернее я смогла убрать эту боль. 

________________________________________________________

Ольга Тарасова:

1) Я могу снять у себя любую боль «продышав» то место, которое болит.

У меня панкреатит и периодически возникают боли в поджелудочной (у кого есть тот знает, больно, как при радикулите и есть невозможно), так вот – я могу за 10 минут снять приступ панкреатита. Ну и головные всякие боли (хотя я уже забыла, что это такое), так «голова тяжелая». То есть я могу быстро снять у себя любую спазмическую боль, боль от ушиба и т.д.

2) Второй пункт

Изменилась структура моего движения.

Я могу двигаться с набором силы, если я стою или сижу, то я стою и сижу так, что мне удобно. Если мне неудобно – мое тело сигналит мне об этом сразу, и я меняю позу.

Если это описать в целом – я двигаюсь (или не двигаюсь) в каждый момент времени так, как мне удобно и как лучше двигаться в данный момент времени. Мое тело имеет гораздо большую степень свободы, чем раньше (протекаемость).

3)Третий сложный…

Благодаря даосской практике я стала реально осознавать, что я – это не тело! Что мир устроен не так, как нас учили. «Тонкое править скорее постепенное, шаг за шагом, капля за каплей изменение всей моей жизни. И к этому я и иду. Смена дыхания, потом ось, потом смена ритма, орбиты…

И вот я уже живу не так как раньше. Я не стала другой, я меняю основы своей жизни, тех слонов, на которых мой мир грубым», сознание первично. Не могу привести какой-то яркий пример, это

стоит. Моим миром начинает править мое сознание. (Какое сознание – такой и мир). Точка отсчета моего мира – это я.

Раньше основой моей жизни были социальные представления о себе и о мире. На них строилась моя жизнь. А сейчас «фундамент» стал явно другой.

И постепенно на нем я строю свою жизнь дальше, но она уже совсем другая.

________________________________________________________

Арсений:

Сложно назвать чудом то, что сейчас кажется естественным. Год назад провести рукой по телу и снять напряжение для меня бы показалось магией, теперь же это скорее нормальные сверхспособности.

________________________________________________________

Малкова Анна:

” Я невероятно рада, что хожу на этот курс. Алхимия даёт текучесть и плавкость сознания, а в совмещении с курсом по Очищению сознания творит чудеса! Вскрываются все более глубинные плотности, до которых ранее не было доступа. Также каждое занятие отличается от предыдущих, что даёт возможность проживать новые, ранее не известные состояния – очень интересно!”

Ещё заметила, что и у других людей все меньше плотностей перед глазами становится. Это здорово)

________________________________________________________

Лебединец Татьяна:

у меня стало больше сил.. вот в разы и больше.. жизнь ярче, насыщеннее.. я все время увлечена и в такие моменты как волну поймала, серфинг.. на волне дух захватывает от скорости и ощущения жизни.. потом небольшой спад отдых.. и следующая волна.. вот эти волны когда полет, свобода, сила, вкус жизни – они стали чаще.. я вообще не заметила зиму. у меня не было нехватки солнца.. авитаминоза или простуды.. намного быстрее стала снимать мышечное напряжение… повысилась выносливость и легче стало ходить в походы.. еще я стала соединяться с горой по фото.. иногда прямо яркое ощущение что я ее чую.. они разные .. горы, леса.. у меня выпрямилась спина еще больше.. перестало зажимать в тазовых костях.. движения стали пластичнее текучее.. поймала инфу про свечки.. читала и как бы начала ощущать эту вибрацию-инфу. Как будто в меня вошли не только слова из книги, а еще намного больше… сложился пазл и пришло понимание зачем я тащу с гор коряги и камни..

Можно отметить приток клиентов.. на массаж.. по гештальту – при чем я как терапевт достаточно жесткая и тыкаю сразу в больное.. на занятиях по дао тоже больше народа.. мы вообще еле влазим в комнату.. но

________________________________________________________

Бутакова Наталья:

Больше всего для меня меняется – ВСЕ! т.к. после Даосских практик я чувствую и вижу саму жизнь, как мною это воспринимается! Мысли – чувствую, движения – чувствую..других людей чувствую, разговор с любым человеком, вкус еды… как шумит лес, за 10 км от моего дома. Я чувствую это как некоторое изменение в моем теле, в моих телах. Я могу продолжать наблюдать за этим процессом или наоборот – изменить что-то в себе и наблюдать, как отражается это в пространстве.

Я лучше умею сосредотачиваться на задачах. И это, конечно, приносит свои результаты – такие как перевыполнение плана на работе и денежная премия. Но это сосредоточение отличается, от того усилия с напряжением, как я работала раньше. Это как в Дао – нужно достаточно много усилия вначале, чтобы целый час и концентрироваться на управлении внутренними процессами. Но это так интересно, как управление космическим кораблем. И это постепенно проникает во все сферы жизни. Приносит наслаждение и рост возможностей. .

До сих пор удивляюсь, откуда берутся силы, когда хочется только спать. Иду на занятие и чудо: свежее, яркое восприятие жизни, спать не хочется, хочется заниматься интересными вещами, учиться, читать, общаться, вкусно готовить и радоваться общению с близкими, а не быть “вечно уставшей”. И как раз на таком занятии постепенно осознаешь, что сил то много, но мое тело не привыкло столько “пропускать”, а мы этому научаемся! Это просто великолепное ощущение.

Я заметила, что в стрессовых ситуациях я реагирую совсем по-другому, чем раньше: я могу не включаясь в процесс решать ситуацию. Я полюбила людей, потому, что я начала их чувствовать.

________________________________________________________

Князева Наталья:

На уровне чуда для меня это проживания своих нетелесных ощущений. Долгое время я, например, дышала дань-тянем отслеживая именно физические ощущения, но потом я стала воспринимать дань-тянь как тонкую огненную материю, при этом телесные проживания стали сильнее – стала ощущать как дышат мои кости, как можно сделать их более пластичными по ощущениям на уровне клеток.

Самым большим чудом остается умения с помощью даосской алхимии менять свое восприятие, точку сборки перемещать из головы в живот, видеть и наблюдать себя и ситуации с большого объема с разных точек внимания, проживать в теле тонкие и толстые )))) течения силы, тепла, огня.

У меня в детстве были необычные проживания очень большого объема, я себя чувствовала как 9-тиэтажный дом – это было неконтролируемо и иногда пугало. С даосской алхимией я научилась создавать такие ощущения под свои задачи, проживать их в наслаждении.

Отзыв Ольги Т. о регулярных занятиях в группе под руководством мастера Дао Виктора Сенникова

Отзывы участников Базового Уровня Инструкторского курса по даосским практикам

_____________________________________________________________
“На мой взгляд, один из лучших семинаров, на которых я бывал у Виктора, это во-первых. Он более чем оправдал мои ожидания. Мне понравилась расстановка по базе, сами упражнения, укладка от Виктора. Все сейчас становится на свои места.

Начал ощущать Силу по-другому, протекаемость в теле стала лучше, процессы пошли более осознанные! Стало понятнее куда работать дальше.

Использовать навыки стараюсь все время и каждый день, т.к осознал важность тех моментов, о которых говорил Виктор, не только на занятиях, но и в повседневной жизни. До этого Виктор говорил частями какие-то вещи, но так не докатывалось. Видимо, важно в целом видеть картину.

На даосских регулярных занятиях процессы сильнее пошли, ощущается. (Сначала даже подумал, что надо было начинать с этого семинара (Базовый уровень даосских практик), тогда изначально все шло бы эффективнее. Но потом осознал, что за полгода занятий, у меня эти вопросы как раз и сформировались потихоньку, а благодаря этому базовому курсу я нашёл на них ответы и все встало на свои места. Не факт, что я был бы на той стадии осознанности и готов был также усваивать информацию, если бы пошёл на семинар без предварительной подготовки в виде регулярных занятий.”

Отзыв участника семинара А.
=================
“Семинар мне очень понравился. Информация зашла совершенно по другому. Более объёмно и глубже. И сейчас гораздо легче тренироваться. Легче входить в состояние и набирать силу. Практикую шаг Силы. Стало понятно как его делать. Вчера бегала по лесу с выстройкой, дыханием, образом. Вместо обычных 5 километров, в лёгкую пробежала 10. Само тело понесло на второй круг. И практически без снижения темпа и без остановок. Хорошо прочувствовала протекаемость в руках, в ногах тяжелее процесс шёл. И цигун после такой пробежки, другие ощущения, больше объёма, ярче проживание. В массаже тоже применяю все эти упражнения. Эффект мощнее и быстрее, чем раньше. Стараюсь в повседневной жизни, во всех процессах применять выстройку, дыхание, образы. Приготовление пищи и мытье посуды приносят ещё большую радость и наслаждение. И когда, в завершении семинара сидела в этом состоянии, подумала ещё, если от двух дней занятий в зале можно достичь такого состояния, то что можно получить от такого взаимодействия в других сферах жизни?”

Отзыв участницы семинара Е.
=================

Тренирую осознанность. Узнал двоюродного брата, когда ехал на машине мимо него.
Стал спокойней. Даже на важном мероприятии свободно дышу и чувствую себя расслабленно.
Очень классно 2 практики в день, утром и вечером!
Выстройка просто волшебная! Летишь в самолёте и не устаёшь!

Отзыв участника семинара И.
=================
Я очень благодарна за семинар! У меня стало больше осознания своего тела, спонтанно стала видеть как хожу, двигаюсь. Причём, цели такой не ставила) Многое, из того что делали на свободном движении, стало понятнее) вообще, больше ясности. Очень нравится как быстро проясняется в голове по утрам даже при условии недолгого сна) Массаж, выстраиваясь, делать легко и увлекательно)

Отзыв участницы семинара П.

=================

Самое сложное для меня перебороть себя, свою лень и страхи…своё нежелание что-то менять…ведь это требует выхода из “зоны комфорта”.. даже если это уже вовсе не так комфортно и хорошо…выхода за предел и постоянной работы над собой…мысли, которые постоянно крутятся в голове и не дают покоя…беспричинная грусть порою… все это показатель неудовлетворённости и понимания, что надо менять свою жизнь и меняться…

но каждый раз когда ты действуешь, развиваешься, становишься сильнее, осознаннее, мудрее, красивее… ты обретаешь себя.. потому что только от тебя зависит будешь ты счастлив или нет… живёшь ли ты по-настоящему, радуясь самой возможности жить и жить ярко и наполнено… проживаякаждый миг, как последний… вдыхая полной грудьюи с наслаждением каждой клеточкой своего тела эту жизнь или дни твоей жизни просто проходят один за одним… в постоянной спешке и гонке за тем, что навязано из вне.. рутине… привычных действиях…
бессознательно… без эмоций и пресно… в стремлениях стать, таким как все… чтоб было ” как у людей”… для меня выбор очевиден.. но для этого нужна постоянная работа с сознанием.. потому что жить в привычном “болотце” не понимая своей жизненной задачи и плыть по течению… это по меньшей мере скучно…это предательство по отношению к себе…и мне хочется поблагодарить тех людей, которые своей жизнью… своим примером.. и делом.. дают возможность и помогают людям меняться… а значит менять пространство вокруг… свою судьбу..

Была на очередном тренинге в Екатеринбурге по Базовым Даосским Практикам у #ВиктораСенникова#КлубОбразЖизни… и хочу отметить, что столько деталей… очень важных деталей.. которые Виктор даёт и объясняет, качественно влияют на выполнение практик и на чувствование потока… казалось бы.. простые вещи… правильная выстройка… дыхание…постоянное осознание… присутствие в своей задаче… но все это настолько тонко.. настолько важно.. что открываются совершенно новые грани.. новые возможности.. и поднимается сила совсем другого порядка…

Ежедневные практики… работа над собой… только это может привести к желаемому результату… и в моменты.. когда опускаются руки… или накатывает желание пожалеть себя… есть секундный выбор… есть соблазн залипнуть на проблемах и “смаковать” их… либо просто начать делать…

Друзья, делайте себя… делайте свою жизнь… осознанной, вкусной, яркой…создавайте свою счастливую реальность.. творите тот мир, в котором вы хотите жить…Будьте СОБОЙ… будьте СИЛЬНЫМИ… будьте СЧАСТЛИВЫ!

 Отзыв участницы семинара М.

_____________________________________________________________

Елена Дружкова

Попала я в клуб Образ Жизни всего 3 месяца назад и уже тогда поняла, я здесь задержусь)
Делая практики (цигун, йога, око возрождения) я подозревала что есть нечто большее, чем физическое движение тела.
С поиском ответа на этот вопрос, мы с мужем и пришли на гостевую встречу в клуб. Встретили нас Юлия и Анна – отзывчивые, добрые, веселые девушки, очень открытые.
Сходив на гостевую к Виктору Сенникову, я поняла – это то что мне не хватало во всех практиках, которые мы делали. А именно, чувствование того как проходит через тебя сила, как твое тело оживает словно ото сна и свободно и расслабленно движется. Все техники, которые дает Виктор уникальны и как будто созданы именно под тебя. Каждое движение несет в себе исту, суть нашей жизни.
Походив на даосские практики, мы решили пойти с мужем на курс по даосским парным сонастройкам. Мне этот курс помог взять технику для выстройки ладных отношений с мужем, умении слушать, доносить до людей то, что хочется донести. Плюс это огромная сила, которая начинает резонировать в паре.
Даосские парные сонастройки помогают мне заниматься цигун и другими даосскими практиками)) Сонастраиваясь с мастером, понимаешь через него, что именно должно происходить, как тело может отзывается на определенные движения и как это можно усилить.
Закончив курс по даосским парным сонастройкам, жду с нетерпением следующие! Спасибо клубу Образ Жизни за то что вы есть!!!
Расширяя мир и смотря за горизонт, понимаешь что мир настолько велик насколько ты захотел его познать!

______________________________________________________________________

Ольга

Хотела написать «Прошла инструкторский курс по Даосским практикам». Но я не прошла его и не изучила…
Я его ПРОЖИЛА!!
Как в море входишь в зал, сначала тело теряет вес, потом начинишь сонастраиваться с этим морем… И вот ты уже плывешь! Плывет тело – мягкое, невесомое. Плывет сознание – все возможно! Плывет дыхание – дышит все тело, дышит в одном ритме со всей вселенной!
Познание собственной глубины, безбрежности, бесконечности, безмятежности.
И как награда, из самой глубины души, как солнце, освещая все вокруг, приходит радость.
Это действительно похоже на чудо! Но ничего чудесного нет. Есть работа и глубочайшее познание себя.
От всей души благодарю Виктора за этот курс. Это самое важное и самое необходимое событие, которое случилось со мной за прошедший год.

______________________________________________________________________

Елена

Случайности не случайны. С Виктором и Олесей мы познакомились на славянском празднике. Приехав в клуб “Образ жизни” были очень поражены атмосферой дружелюбия, любви и света. Очень приятная, всегда улыбающаяся администратор-помощница Юлечка, встретит, ответит на все твои вопросы, поможет разобраться если есть сомнения. Мы с сестрой были на занятиях “душевное пение”, “даосские практики и даосское целительство” и много других занятий. Посетив семинар “Поток”, “Психогнетика” узнала очень интересные вещи, открыла для себя новый мир восприятия, можно да же сказать что мой мир повернулся на 360%. Я научилась формировать и ставить правильные цели, четкие не размытые, достигать эти цели, эффективно обучаться, стали раскрываться способности, меняются сложные жизненные ситуации. У меня были небольшие разногласия с моим мужем. На сегодняшний день у нас очень ладные отношения, мы друг друга поддерживаем, понимаем с полуслова. И если раньше мой муж относился к моим занятиям в клубе как просто забаве и развлечению, то теперь готов и сам начать заниматься цигун и даосскими практиками. Все полученные знания я с легкостью применяю в своей работе, а работаю я массажистом. Работа стала еще больше приносить удовольствие, так как я даю людям радость и результаты от работы в потоке увеличились, и я стала меньше уставать. При работе в потоке я не только помогаю своим клиентам, но и сама оздоравливаюсь. На сегодняшний день я прошла обучение “нулевой уровень по даосским практикам перед инструкторским курсом”. Впечатления не передать словами. Виктор очень необычный человек. Вот вроде говорит какие то странные вещи, но при этом все так понятно и пазлы встают на место, и вся жизнь приобретает смысл. Мне очень нравится учится у Виктора, я люблю задавать вопросы, и бывает для кого то они глупые, но для меня очень важные, а Виктор к вопросам всегда относится очень серьезно, и будет отвечать на твой вопрос до тех пор пока ты реально не получишь ответ и этот ответ уляжется в твоей голове. Если вы еще сомневаетесь, сходите на бесплатные гостевые встречи и все ваши сомнения и страхи развеются. Желаю всем удачи в поиске и открытии себя настоящего.

______________________________________________________________________

Отзыв по семинару “Шесть исцеляющих звуков” (22.02.2016),Ольга
Хочу выразить благодарность Виктору и Клубу Образ Жизни за данный семинар! Давно мечтала попасть именно на “Шесть исцеляющих звуков”. Одно дело прочитать об этой технике (информация доступна) и как то это делать, а совсем другое прочувствовать как это работает! Это две совершенно разные вещи!
Хочу добавить, что я сама активно занимаюсь психосоматикой, по большей части работа с эмоцией идёт через осознание. НО, я не всегда готова или хочу осознавать (это ведь может быть больно душевно), а техника 6 исцеляющих звуков – это великолепный инструмент для работы со своими чувствами (обида, гнев, страх) БЕЗ осознавания. Я выпустила часть своих обид (которые были на поверхности) и с семинара ушла просто налегке, без этого груза, который портил мне жизнь и мои отношения с людьми. Техника – скорая помощь! Благодарю! И очень рекомендую овладеть этой техникой ВСЕМ! Тогда будет у нас мир, любовь, весна! 

______________________________________________________________________

Юрий Бабин, 26 окт 2012 в 3:16
Я удивлен, как внимательное отношение к тому , что происходит внутри себя дает столько понимания о окружающих вещах, людях, здоровье. Даосские практики учат видеть свое тело изнутри, проникать своим сознанием в структуру тела. Это умение расскрывает удивительные возможности считывыния информации, понимания сути вещей,целительства. ..это из личных наблюдений и экспериментов))) На что сознание способно можно реально почувствовать на практике.. И потом после, состояние светлое, ясное такое…

______________________________________________________________________

Наташа Суворова 21 ноя 2012 в 20:28
про “внутреннюю улыбку” в моей жизни.
улыбалась я раньше крайне редко…до знакомства с мастерами. теперь все изменилось настолько, что улыбаться стало естественно для меня…даже на работе (что вообще нонсенс). и жить стало легче…точнее даже пришло осознание (вот прямо сейчас когда написала), что жить-то – это не тяжесть вовсе и облегчать ее не надо, она изначально невесома, это мы сами придаем ей вес (“как вы лодку назовете, так она и поплывет”).
о самой практике. странно было сначала (да и до сих пор) как это так улыбаться органам и костям, особенно когда они улыбаются в ответ, да еще и друг другу – с такой стороны я свое тело никогда не воспринимала. интересно было впервые это почувствовать (улыбались тогда дантяню) – эти ощущения от дантяня (тепло, даже скорее такой мягкий огонь) реально вызвали улыбку.
песня детская про улыбку вспоминается – “от улыбки станет всем светлей..” и теплей еще. действительно,во время медитации внутри все словно согревается мягким пушистым теплом, окутывается светом, растворяет внутренний холод и боль.
результаты. помимо того, что улыбаюсь, отношение к телу изменилось – оказывается с ним можно договориться, наконец-то мир (это действительно было странно – воевать со своим телом, теперь для меня это очевидно), и оно отзывается изменениями, перестраивается.
вообще про даосские практики. мой мир меняется, перестраивается практически каждый день, чувствую себя архитектором, создающим целые вселенные, очень приятное ощущение. практики значительно ускорили и усилили мои изменения – сознание становится прозрачнее, чище и шире, засилье ума постепенно сдает, все чаще проблески видения, чистого восприятия, концентрация дается все легче, а все это вместе очень помогает менять себя, ощущение как-будто постепенно всплываешь, оставляя позади всякую муть, постепенно начинаешь видеть как все устроено и куда тебе надо идти.

______________________________________________________________________

Мурасаки Сикибу, 29 ноя 2012 в 13:35
В моей жизни “внутренняя улыбка” присутствует уже , буквально, во всем, за что бы я не бралась, я всегда берусь с радостью, а если обрадоваться не могу, то стараюсь не браться за это дело. Работает как некая подсказка, что нужно, а что нет. Я бы не сказала, что крутые перемены обрушились на мою жизнь, и слава Богу, все идет как раньше, но изменилось мое отношение к жизни, к себе, к происходящим событиям. Изменилась я сама. И эти изменения мне, скорее, нравятся, чем нет, но суеверность осталась, поэтому хвастаться не буду.
А по медитации могу отметить, что некое чувство блаженства посещает мое тело, оно (чувство) “гуляет” там по всем органам, и где бы не появлялось, оставляет некий приятный след, сравнимый, пожалуй, с легким дыханием прохладного ветерка у берега жаркого моря…

______________________________________________________________________

Наташа Суворова
и снова про “внутреннюю улыбку”. из разряда “нельзя не поделиться”.
так произошло, что применила “внутреннюю улыбку” не просто для медитации, приятного состоянию ну и общего оздоровления, а в качестве неотложной помощи. сама офигела от результатов, честное слово.
застигло меня врасплох обострение хронического простудного заболевания, неожиданно и сразу в острой форме. обычно принимаемые таблетки не помогли. несмотря на невозможность достаточно (с моей точки зрения) сконцентрироваться на “внутренней улыбке”, все же поделала ее несколько минут. сначала вроде ничего не изменилось, я даже успела расстроиться по этому поводу. но буквально через минут 5 резко всё прошло, как будто ничего и не было (таблетки никогда так не действовали, так что это только благодаря “улыбке”). потом еще целительные звуки поделала.
еще осознала, что это как-то странно у меня уложено, что методы, которые реально и быстро помогают, не нанося попутного вреда (это я о практиках), я оставляю на крайний случай, когда все, что действует медленнее и вреднее, уже не способно избавить от боли.

______________________________________________________________________

Натали Князева, 11 янв 2013 в 15:13
и я хочу поделиться
вчера как только сели в медитацию улыбки, настроилась на образ улыбки, впустила ее через точку третьего глаза, замустила в кости черепа и стала наблюдать. вдруг меня понесло потоком вперд – увидела маленькие пузырьки-оболочки в кораллово-песочной среде. и меня словно мчало сквозь них. очень объемное было ощущение. я так думаю – что же это, куда я попала? клетки, кости, …? видется что это были клетки костей. я слышала голос, чувствовала, что вокруг люди, но в то же время полностью и абсолютно была внутри этого потока. потом он резко сменился всполохами ярких сочных цветов, переливов, такое я проживала в первый раз. очень теплое ощущение было в костях голени.потом оно потекло по всему телу. теплое, мягкое, приятное. вот она улыбка в костях какая. это было словно увлекательное путешествие, я могла поворачивать в этих переливах, увеличивать цветовые пятна или концентрировать их. перламутровые, матовые, все совершенно разные. тело в это время ощущалось как такой же пузырик что в начале медитации. чувствовались только тоненькая оболочка, еще ладони и стопы немного. и я не знаю, кто я была в это время – похоже на маленькую и в то же время бесконечно огромную клетку ,внутри которой еще один космос
потом пошла улыбка по нервной системе . тут моя оболочка стала чувствоваться поплотнее. но все равно оставалось состояние объема и потока-течения. руки поднялись и парили. единство всех процессов во мне, все переливается, все одинаково наполненно и все одинаково пустое.
бесконечное состояние радости
длилось еще долго
и сейчас я могу в него войти, не так глубоко, но как только вспоминаю, то сразу по всем костям идет это тепло.

______________________________________________________________________

Роман Плюснин 30 ноя 2012 в 2:05
Даосские, очень интересная и полезная практика, мне сначала было сложно и даже больно держать стойку, сейчас уже значительно легче, внутреннюю улыбку сначала делал через натяжку мышц физически – сегодня получилось наоборот: сначала я испытал на себе состояние улыбки, как бы заулыбался изнутри, а после улыбка реально появилась на лице. Такую улыбку можно практиковать оч. Долго т.к. она идет изнутри – это приятно.