г.Екатеринбург, ул. Челюскинцев 64
тел (343) 346 33 08

Новости

Пранаяма-йога

Расписание занятий.

Приглашаем друзей, познающих себя путём йога, изучить возможности своего тела и сознания через практику регулирования дыхания.

Научившись управлять своим дыханием, вы сможете влиять на состояние сознания, управлять основным потоком энергии в теле (праной) и биоэнергетическим обменом организма с окружающим пространством.

Это поможет вам:

- укрепить весь дыхательный аппарат, что сделает его более устойчивым к различным простудным и инфекционным заболеваниям

- сделать свой организм здоровым и более подготовленным к различного вида стрессовых ситуаций

-психическим перегрузкам – сознательно управлять своим настроением и эмоциональной сферой

- повысить свою энергетичность и целостность

Занятия пранаямой помогут вам накопить личную силу и откроют доступ к подсознательным ресурсам для внутренних положительных изменений и саморазвития.

Ведет Валерия Саттарова

Запись на занятия 8 904 54 713 75 и 346-33-08

ОТЗЫВ о курсе ПРАНАЯМА
«Пранаяма поможет вам, укрепить дыхательный аппарат, сделает его более устойчивым к простудным заболеваниям….» – то, что меня привлекло в описании практики, поскольку часто беспокоили простудные заболевания. Но в процессе занятий все оказалось гораздо шире.
До того, как я начала заниматься пранаямой, я почти 1,5 года занималась хатха-йогой. Могу сказать, что отношение к выполнению асан в хатха-йоге изменилось. Оказывается с определенным дыханием, они выполняются гораздо легче и результат совсем другой. Это как будто следующий уровень, это и есть следующий уровень занятий йогой.
Очень ценным для меня было дыхание определенными частями тела. Это интересные ощущения – почувствовать участки тела, ощутить, как они двигаются, дышат. Можно почувствовать непроходимости в теле и, конечно же, убрать их с помощью дыхания – это один из способов сделать свое тело легким, текучим, «дышашим».
С помощью дыхания можно управлять не только своим телом, но и настроением и эмоциями, можно наполнить свое тело или пространство вокруг него тем, чем хочется.
На занятиях мы изучали пранаямы, занимались исследованиями в возможном применении их в жизни. Например, я обнаружила, что одна из пранаям помогает мне справиться с токсикозом во время беременности и укачиванием в машине.
Эта практика для тех, кто хочет ощутить по-другому свое тело, изучить его, по-другому взглянуть на занятия йогой, научиться управлять своими эмоциями и состояниями. Конечно же, её возможности огромны.

Истомина Татьяна, прошла полугодовой курс пранаямы у Валерии Саттаровой 

Заинтересовало направление? Хотите прийти на занятие? Пожалуйста, позвоните или напишите нашему администратору Юлии  346 33 08  или  8 904 54 71 375